Poradnik
Ukończenie studiów nie oznacza, że już więcej nie będziemy się uczyć. Rynek pracy się zmienia, a jeśli chcemy się rozwijać, musimy wciąż się dokształcać. Oczywiście możemy uczyć się sami, ale warto mieć kontakt z mądrymi i inspirującymi ludźmi oraz wymieniać …
Poradnik
Wiele kobiet ma zastrzeżenia do wyglądu swoich włosów. Zarzucamy im, że są zbyt słabe, nie błyszczą, kruszą się i łamią. Jeśli chcemy, by odzyskały blask i znowu wyglądały pięknie, musimy odpowiednio o nie dbać. Stosowanie odpowiednich kosmetyków może nie wystarczać, …
Poradnik
Jeśli chcemy uprawiać seks, a w danym momencie nie planujemy dzieci, musimy pomyśleć o odpowiednim zabezpieczeniu. Na rynku jest wiele skutecznych metod antykoncepcji, a za najskuteczniejszą uważana jest antykoncepcja hormonalna. Jakie ma wady i zalety? Czy używając jej trzeba sięgać …
Poradnik
Warzywa są zdrowe i pyszne. Oczyszczają organizm i zaopatrują go w mnóstwo witamin, mikroelementów i soli mineralnych. Dietetycy zalecają, by dodawać je do każdego posiłku. Jeśli znudziła się nam polska marchew, spróbujmy egzotycznych warzyw, które kupimy w dużych sklepach spożywczych.…
Poradnik
Funkcją bólu jest ostrzeganie przed uszkodzeniem tkanki oraz informowanie o tym, że w organizmie rozwijać się może stan chorobowy. Bóle ostrzegawcze czy pooperacyjne są bardzo potrzebne. To forma obrony przed chorobą. Ból przewlekły ma miejsce wówczas, gdy trwa on długo, …
Poradnik
Przepracowanie, stres, zmęczenie i zła dieta to przyczyny spadku odporności naszego organizmu. Czasami ubierzemy się zbyt cienko i zmarzniemy, a wtedy szczególnie łatwo o przeziębienie. Osłabiony układ immunologiczny nie jest w stanie bronić się przed infekcjami wirusowymi, a wtedy dopada …
Poradnik
Jeszcze kilkanaście lat temu w sklepach był tak mały wybór produktów spożywczych, że cieszyliśmy się, gdy udało nam się kupić oliwę z oliwek. Dzisiaj mamy w sklepach duży wybór, ale nie wszystkie produkty są wart uwagi. Moda na dietę śródziemnomorską …
Poradnik
Posiadacze szczoteczek elektrycznych nie zamieniliby ich na żadne inne, z kolei zwolennicy szczoteczek manualnych nie są przekonani co do innowacyjnego działania tych pierwszych. Istnieją też osoby zajmujące stanowisko pośrodku, nie mogą oni zdecydować, który rodzaj szczoteczki będzie bardziej odpowiadał ich …
Poradnik
Witaminy to substancje niezbędne dla prawidłowego działania naszego organizmu. Jeżeli zdrowo się odżywiamy, większość witamin dostarczana jest z pożywieniem. Niektóre są także produkowane w skórze pod wpływem promieniowania słonecznego. Jedną z nich jest witamina D, która nazywana jest życiodajną cząstką, …
Poradnik
Podczas wizyty w supermarkecie łatwo możemy ulec pokusie zakupu owoców pochodzących z egzotycznych krajów. Pamiętajmy jednak, że transportowane przez wiele tygodni dary natury nie dostarczą nam tylu witamin, co sezonowe warzywa i owoce z polskich upraw. Sprawdźmy, po które z …