Witamy na

stacjaoriflame.pl

Home / Poradnik

Skąd czerpać wiedzę?

wiedza

Ukończenie studiów nie oznacza, że już więcej nie będziemy się uczyć. Rynek pracy się zmienia, a jeśli chcemy się rozwijać, musimy wciąż się dokształcać. Oczywiście możemy uczyć się sami, ale warto mieć kontakt z mądrymi i inspirującymi ludźmi oraz wymieniać się doświadczeniami z innymi ludźmi. Wzrasta więc popularność studiów podyplomowych i szkoleń, na których zdobyć […]

Read More

Sprawdzone sposoby na piękne włosy

włosy (2)

Wiele kobiet ma zastrzeżenia do wyglądu swoich włosów. Zarzucamy im, że są zbyt słabe, nie błyszczą, kruszą się i łamią. Jeśli chcemy, by odzyskały blask i znowu wyglądały pięknie, musimy odpowiednio o nie dbać. Stosowanie odpowiednich kosmetyków może nie wystarczać, trzeba zażywać preparaty wzmacniające włosy od wewnątrz. Jednym z nich jest Biotebal. Co złego może […]

Read More

Wady i zalety antykoncepcji hormonalnej

miłość

Jeśli chcemy uprawiać seks, a w danym momencie nie planujemy dzieci, musimy pomyśleć o odpowiednim zabezpieczeniu. Na rynku jest wiele skutecznych metod antykoncepcji, a za najskuteczniejszą uważana jest antykoncepcja hormonalna. Jakie ma wady i zalety? Czy używając jej trzeba sięgać po prezerwatywy (np. Unimil Skyn)? Czym jest antykoncepcja hormonalna? Jakie są jej rodzaje? Antykoncepcja hormonalna […]

Read More

Najdziwniejsze warzywa świata

kohlrabi

Warzywa są zdrowe i pyszne. Oczyszczają organizm i zaopatrują go w mnóstwo witamin, mikroelementów i soli mineralnych. Dietetycy zalecają, by dodawać je do każdego posiłku. Jeśli znudziła się nam polska marchew, spróbujmy egzotycznych warzyw, które kupimy w dużych sklepach spożywczych. Dlaczego warto jeść warzywa? Jeśli zanudziła nam się marchew czy kapusta, sięgajmy po dynię, która […]

Read More

Ból przewlekły, jak sobie z nim poradzić

ból (3)

Funkcją bólu jest ostrzeganie przed uszkodzeniem tkanki oraz informowanie o tym, że w organizmie rozwijać się może stan chorobowy. Bóle ostrzegawcze czy pooperacyjne są bardzo potrzebne. To forma obrony przed chorobą. Ból przewlekły ma miejsce wówczas, gdy trwa on długo, bo nie można go zlokalizować oraz usunąć jego przyczyny. Co trzeba na jego temat wiedzieć? […]

Read More

Produkty wspierające odporność organizmu

wirus

Przepracowanie, stres, zmęczenie i zła dieta to przyczyny spadku odporności naszego organizmu. Czasami ubierzemy się zbyt cienko i zmarzniemy, a wtedy szczególnie łatwo o przeziębienie. Osłabiony układ immunologiczny nie jest w stanie bronić się przed infekcjami wirusowymi, a wtedy dopada nas grypa lub przeziębienie. Jak się przed tym uchronić? Czy witamina C pomoże? Jak w […]

Read More

Jak wybrać dobrą oliwę z oliwek?

Oliwa z oliwek

Jeszcze kilkanaście lat temu w sklepach był tak mały wybór produktów spożywczych, że cieszyliśmy się, gdy udało nam się kupić oliwę z oliwek. Dzisiaj mamy w sklepach duży wybór, ale nie wszystkie produkty są wart uwagi. Moda na dietę śródziemnomorską sprawiła, że producenci robią co mogą, żeby tanim kosztem stworzyć coś, co kupią nieświadomi klienci. […]

Read More

Zalety i wyższość szczoteczek elektrycznych nad tymi tradycyjnymi

szczoteczka elektryczna

Posiadacze szczoteczek elektrycznych nie zamieniliby ich na żadne inne, z kolei zwolennicy szczoteczek manualnych nie są przekonani co do innowacyjnego działania tych pierwszych. Istnieją też osoby zajmujące stanowisko pośrodku, nie mogą oni zdecydować, który rodzaj szczoteczki będzie bardziej odpowiadał ich potrzebom. Specjaliści zalecają wybranie szczoteczki eklektycznej, dlaczego? Precyzyjne usuwanie resztek jedzenia i osadu nazębnego Jedną […]

Read More

Czy potrzebna nam jest suplementacja witaminą D?

witamina d

Witaminy to substancje niezbędne dla prawidłowego działania naszego organizmu. Jeżeli zdrowo się odżywiamy, większość witamin dostarczana jest z pożywieniem. Niektóre są także produkowane w skórze pod wpływem promieniowania słonecznego. Jedną z nich jest witamina D, która nazywana jest życiodajną cząstką, gdyż organizm potrzebuje jej do pracy układu odpornościowego, mięśniowego i nerwowego. Dlaczego witaminy D jest […]

Read More

Najlepsze sezonowe warzywa i owoce – co warto teraz jeść?

owoce i waszywa

Podczas wizyty w supermarkecie łatwo możemy ulec pokusie zakupu owoców pochodzących z egzotycznych krajów. Pamiętajmy jednak, że transportowane przez wiele tygodni dary natury nie dostarczą nam tylu witamin, co sezonowe warzywa i owoce z polskich upraw. Sprawdźmy, po które z nich warto sięgnąć w sierpniu. Brokuły, kalafior, a może bób? Każde z nich sprawdzi się […]

Read More

Szukasz inspiracji? Zatrzymaj sie na

>> <<